本实用新型公开了一种操作杆距离预警装置，包括绝缘外杆与绝缘内杆，所述绝缘外杆套设于绝缘内杆外部，所述绝缘外杆外表壁套设有后置卡扣，所述绝缘内杆外表壁设有前置卡扣与绝缘杆护手。本实用新型中，装置在使用时可将绝缘内杆缩回绝缘外杆内部，减小了操作杆的体积，方便携带，使用时，向下按压扳手，带动卡合块上的凸起上下移动，当凸起脱离绝缘内杆底部的凹槽时，第二弹簧的复位，带动绝缘内杆滑出，使用者可进行作业，不使用时，按压绝缘内杆收缩回到绝缘外杆内部，同时卡合块上的凸起再次与绝缘内杆底部的凹槽卡合，固定绝缘内杆，进而提高了现有的操作杆距离预警装置的使用效果。