本实用新型涉及一种可调节耳带松紧度的一次性医用口罩，包括医用口罩和调节结构，所述调节结构设置在医用口罩的正面，所述调节结构的内侧设置有辅助结构；所述调节结构包括固定安装在医用口罩左右两侧的支撑块，所述支撑块的正面固定连接有固定箱，所述固定箱的内侧插接有耳带，所述耳带的左右两侧均活动连接有夹板，同侧两个所述夹板的相背一侧均固定连接有连接块，两个所述固定箱的相背一侧均开设有螺纹孔，所述螺纹孔的内侧螺纹连接有螺纹杆，右侧所述连接块的右侧固定连接有八个弹簧，两个所述固定块的相背一侧均固定连接有连接板。该可调节耳带松紧度的一次性医用口罩，可以对耳带的长度进行调节，方便使用者的使用。