本实用新型公开了刺杀教练环，该教练环旨在解决现有技术的刺杀教练环缺少防滑结构，手持八字环容易出现滑落的现象，并且教练环携带不便的技术问题。该教练环包括第一环体和固定安装于第一环体外壁的第二环体；所述第一环体前后两端贯穿开设有均匀分布的第一螺槽，所述第二环体前后两端贯穿开设有均匀分布的第二螺槽，所述第二螺槽内壁螺纹连接有第一螺纹柱。该教练环利用多个硅胶海绵条可增大第一握把与使用者手部的摩擦力，利用凸块可增大第一握把与使用者手部的摩擦力，第二螺纹柱通过螺纹作用安装在第一螺槽内的设置便于组装，第二固定块和钢片的设置便于放置在裤子口袋中，从而实现该装置易于携带的特点。