本实用新型提供一种阻尼/助力铰链及座椅和汽车，所述阻尼/助力铰链包括：设置于芯轴上的多个弹性元件，该弹性元件至少有一活动端，该活动端在其初始位置时通过一支撑件支撑；能够双向转动的第一支架，该第一支架还具有能够推动所述活动端旋转的推动部；第一支架向左旋转时，所述推动部推动所述活动端旋转的活动端的数量，与第一支架向右旋转时，所述推动部推动所述活动端旋转的活动端的数量相同或不同。本实用新型所述铰链可实双向旋转过程中，相同或不同旋转角度下的阻尼、助力相同或不同的功效，且结构简单紧凑，可在小体积中实现大的力矩，便于生产制造，生产成本低，可用于各种需要阻尼和助力的场合。