本实用新型公开了一种免工具拆卸安装的模块单元及使用该模块单元的表带，活动块通过转轴可伸缩同时可转动地连接于主体模块上，在转轴上套装弹簧，固定套与转轴伸缩端的限位块为弹簧两端提供限位，活动块向外拉出时压缩弹簧，活动块拉出后再绕转轴旋转，相邻模块单元的连接凸台可以沿连接销轴向着活动模块的方向移动，直到连接轴孔完全脱离连接销轴，相邻两块模块单元即可以拆卸分开，反向操作即可以完成回装连接，可以根据需要加装或者减少模块单元数量，从而实现表带延长或者缩短；主体模块和活动块组合只需要加工四个销孔，减少了零件数量，简化了生产加工工艺，结构简单紧凑，耗费时间少，提高了生产效率，降低了成本，操作方便。