本发明公开的属于智能空调技术领域，具体为一种基于物联网的智能空调的控制方法及智能空调系统，包括以下步骤：S1：通过基于物联网的智能空调系统调节空调使用状态，先通过移动设备终端向家庭网关发送信号，通过身份识别模块识别使用者身份；S2：根据使用者的身份和历史使用数据积累常用温度和常用湿度，提供常用设置选项和历史设置选项；S3：根据使用者定位判断使用者使用空调的时间，从而定时开启提前打开空调；S4：通过换风设备和空调机组使得空调在调节温度的同时进行室内空气的排出和更换，使得智能空调在使用时可以适应人多的场景使用，而且还能够根据用户习惯提供更适合的选项供不同的用户舒适使用。