本发明涉及一种筒子纱拆筒方法，先确定待染色筒子纱预拆筒的层数以及各纱层的厚度，计算得到的各纱层的体积以及待染色筒子纱的总体积，通过测量已染色筒子纱的实际回潮率以及实际纱重，计算得到公定回潮纱重，根据各纱层的体积以及待染色筒子纱的总体积，得到各纱层的公定回潮纱重，进而计算得到各纱层的纱线长度，根据各纱层的纱线长度进行拆筒。上述筒子纱拆筒方法能够避免由于筒子纱变形而导致的拆筒误差，同时考虑到染色后筒子纱的回潮率以及纱重变化，对纱线长度与纱层厚度的关系进行修正，织出的筒袜能更好地展现出染色后筒子纱不同层数的颜色情况，减少因导致的多挑筒或者少挑筒的情况发生。