本申请公开了一种带有保护套管的海光缆长距离敷设系统和方法，本系统包括布缆设备、套管安装设备、光缆角度监测设备、海底光缆模拟设备和光缆性能监测设备；布缆设备将海光缆输送至海水中；套管安装设备用于在海光缆上安装保护套管；光缆角度监测设备用于实施监测海光缆的入水角度；海底光缆模拟设备用于模拟显示海光缆在海底的敷设状态；光缆性能检测设备用于实时监测海光缆的通信性能。本方法包括：根据海光缆的敷设深度和力学性能，得到入水角度阈值；在海光缆上安装保护套管，并进行海光缆的敷设，同时监控海光缆的入水角度和承受的张力值。本申请实现了海光缆保护轻量化效果，减小了海光缆因张力而遭受到的损伤，确保了海光缆的性能。