本发明适用于医疗验光技术领域，提供了一种用于医疗验光的验光台及其使用方法，验光台包括工作台组件、验光组件和支撑组件，通过设置带有转动梁的台板，验光器本体设置于转动梁的下方；验光器本体的顶部固定有一个拉力传感器；拉力传感器通过一个复位弹簧连接转动梁；复位弹簧内贯穿设置有一个导向伸缩杆；导向伸缩杆的一端固定连接验光器本体，另一端伸入转动梁并且活动连接转动梁，并且拉力传感器所检测到的拉力值不等于一个预设阈值时；控制器控制电推杆伸出或回收以使拉力传感器检测到的拉力值等于预设阈值，然后使用者可以放手；从而可以根据使用者的控制，自由调节验光器本体的位置，可以精确调节验光器本体，提升验光的效率和效果。