本发明属于电力系统运行与控制技术领域，尤其涉及一种基于自适应预测控制系统的电网区域振荡抑制方法，用于抑制电网区域间功率振荡问题。本发明构建电网侧系统对应低阶线性化参数模型，并结合历史数据对模型参数进行辨识；基于上述模型，构建模型预测控制系统对后续直流线路功率调控指令进行优化，并作用于电网整流控制器，使电网侧闭环运行；构建直流功率调制量的条件随机扰动指令计算模型，基于此设计电网侧开环运行模式；整定上述开/闭环运行模式的切换周期，并定期执行上述模型参数辨识与更新工作。本发明的优点在于：在传统MPC系统基础上，设计条件随机扰动模块，使电网侧定期开环运行，利用开环运行数据提升模型辨识精度，改善控制效果。