本发明属于智能化家居技术领域，公开了一种监测并提高睡眠质量，增设午睡浅睡眠唤醒的一种具有浅睡眠唤醒的直立式智能午睡枕，解决了现有午睡枕头弯曲颈椎脊柱，压迫手臂，不能实现午睡唤醒，午睡后昏沉，非午睡状态下可用度不高，无法评估睡眠状态等问题。所述午睡枕包括午睡枕外部软壳，基于聚氨酯海绵的枕芯和午睡枕环抱处，所述枕头主体用于放置直立睡眠的人体头部及手臂，所述午睡枕头具有午休浅睡眠唤醒功能，所述午睡枕头具有降噪消音功能，所述午睡枕头具有非午睡状态下按摩功能，所述午睡枕头具有收集用户睡眠信息并进行评估功能，交互性强，外形符合人体工学，舒适美观。