本发明公开了一种高效节能型油缸以及工程设备，涉及液压技术领域。该高效节能型油缸包括伸缩筒、缸体、固定杆、连接管、第一活塞套、第二活塞套和第三活塞套。第一活塞套固定连接于缸体的内侧，第二活塞套固定连接于伸缩筒的外侧，缸体、第一活塞套、伸缩筒和第二活塞套共同围成环形空腔；第三活塞套固定连接于固定杆上，伸缩筒、固定杆和第三活塞套共同围成通油空腔；固定杆内设置有液压油通道，液压油通道的一端与通油空腔连通，另一端通过连接管与环形空腔连通。本发明提供的高效节能型油缸能够减少阀件的使用，降低液压损耗和生产成本，高效节能，并且取消了油箱的使用，能够尽可能地减少液压油受到的污染。