本实用新型属于支撑油缸技术领域，具体涉及一种支撑油缸及工程机械。本实用新型中的支撑油缸包括球座、活塞杆和锁紧单元，所述球座的一端与所述活塞杆的一端相抵，所述锁紧单元包括防护组件和锁紧螺栓，所述锁紧螺栓分别穿设于所述球座和所述活塞杆的内部，所述防护组件套设于所述锁紧螺栓的外部。通过使用本技术方案中的支撑油缸，锁紧螺栓的外部套设有防护组件，可以避免工件振动等工况下的锁紧螺栓松脱的问题，同时当球座偏转角度过大时可以由防护组件承受剪切力，增加整体结构的抗剪切能力，提升了支撑油缸的可靠性。