本发明公开了一种电池低温无损交流自加热的参数选取方法及装置，该方法以电池在特征频率下的交流阻抗与电池的电荷状态无关为原则，标定出电池在不同温度下的特征频率作为交流自加热的频率，随后通过实时控制得到电池交流自加热的最优激励幅值。本发明应用于电池领域，通过该方法选取电池低温无损交流自加热的参数，既可实现对电池的快速、高效加热，又不会对电池健康状态带来较大损害，其对电池实现无损、快速、高效自加热具有重要意义。相较其他交流自加热参数选择方法，本方法具有使用简单、应用范围广的优势。