本发明提供了一种考虑多种工作模式的卫星载荷平均功率计算方法及系统，包括如下步骤：步骤S1：根据任务要求，对地球表面进行区域划分，获取分级区域；步骤S2：对一段时间内的轨道进行递推，计算每轨的起止时刻；步骤S3：对每一轨轨道，设定时间采用分辨率，逐步计算每个离散时刻对应的分级区域及功率值，获取在一轨内，各种工作模式载荷的工作时间；步骤S4：根据各种工作模式的功率及工作时间，计算这一轨的平均功率。本发明中的方法实现了载荷平均功率的快速评估，通过高保真的轨道模型和地面表面分区，可精确计算每一轨的载荷平均功耗，为平台功率设计提供一种有效的技术手段。