本发明提供了一种电源门控单元及电源，包括：门控管，用于向电源轨提供第一控制信号，门控管开启时，控制电源轨开启，门控管关闭时，控制电源轨关闭；衬底偏压缓冲器，用于接收第一电源电压和第二电源电压，同时向门控管提供衬底偏压信号，衬底偏压信号的取值在第一电源电压和第二电源电压之间进行切换，门控管关闭时，衬底偏压信号跟随第一电源电压变化，以使得门控管处于反偏状态，解决前向偏置漏电的问题，门控管开启时，衬底偏压信号跟随第二电源电压变化，以使得门控管处于零偏状态；信号传播缓冲器，用于提供第二控制信号和第三控制信号，第二控制信号用于控制门控管的开启和关闭，第三控制信号用于控制衬底偏压信号的切换。