本发明涉及液晶薄膜制备技术领域，尤其是一种基于烯烃‑硫醇两步法光固化体系制备PDLC和液晶手写板的方法，包括以下步骤：步骤S1、将液晶，烯烃单体，硫醇单体，催化剂，引发剂按质量比例混合均匀，然后将混合物灌入液晶盒中；步骤S2、将S1中制备的样品放在蓝光下引发第一阶段的迈克尔加成反应；步骤S3、然后再放在紫外光下引发第二阶段的自由基聚合，得到迈克尔加成‑自由基两步法制备的聚合物分散液晶样品。本发明利用迈克尔加成反应‑自由基聚合两步法制备的聚合物分散液晶形成了球状聚合物形貌，通过引入硫醇来提高粘附力，并且通过两阶段聚合的方法在不影响电学性能的情况下进一步提高了粘附力和对比度。