本发明公开了一种绿点益蝽的人工饲养方法，包括以下步骤：1）食料昆虫饲养：绿点益蝽产卵3天后，分批取出尺蠖的冷藏卵于人工气候室中饲养；2）绿点益蝽成虫饲养、产卵和若虫饲养：绿点益蝽若虫羽化为成虫半天后，按雌雄1:1配对饲养；待成虫产卵后，将带卵的叶片或茶梢取出，放入饲养容器中保湿放置；卵孵化后，先放入茶叶嫩梢，待若虫集中在叶片上后将之移入饲养容器中饲喂尺蠖幼虫；3）绿点益蝽越冬饲养。本发明方法可实现绿点益蝽的大量饲养和连续多代饲养，为进一步研究和应用该天敌提供健康虫源。采用鲜切茶枝饲喂茶尺蠖或灰茶尺蠖，获得连续批次的尺蠖，再用尺蠖和新鲜茶梢饲喂绿点益蝽，操作简便，饲养效果好。