本发明公开了一种高阻尼多方向宽频域抗拉拔隔减震装置及隔减震方法，装置由上钢筒、下钢筒、下部隔减震单元、上部隔减震单元和流体阻尼材料组成。在地震或振动作用时，水平方向由下部隔减震单元通过剪切变形隔震和减震，竖向通过弹簧和粘弹性垫的压缩变形隔离振动传递并消耗振动能量。此外，装置采用了流体阻尼材料，环向凸台，阻尼圆孔等创新性设计，增加了多方向的阻尼比，解决了抗拉拔和抗扭转等技术难题。本装置可有效应对工程结构服役期间普遍存在的多方向、宽频域复杂振动灾害，并具有受力过程明确，加工制造便捷等优势，易于在工程中推广应用。