本发明涉及油烟机技术领域，且公开了一种自调节式侧吸油烟机，包括机体、机体中心的网罩、网罩下方的油杯、机体顶端中部的机罩，所述机罩的内腔一端固定连接有控制组件和电机，所述电机的输出端固定连接有风轮，所述机罩的中部固定套接有蜗牛壳，所述蜗牛壳的一端铰接有铰接球，所述铰接球内固定套接有平衡杆。本发明通过设计的空气球、平衡杆、铰接球、聚气罩，使平衡杆在形成螺旋风吸引周围空气形成冷却气流时，吸取的空气能顶开阀板进入聚气罩中，当聚气罩中空气压力过大时将顶开单向阀进行泄压，保证了气流的流动，避免了吸取的气流无法排放，导致无法形成长时间流动气流导致后续冷却效果下降的问题。