本发明公开了一种便于认帽的螺栓和认帽方法，螺栓包括螺栓头部和认帽引导部，所述螺栓头部上成型有认帽引导部，所述认帽引导部为锥体或棱台，且越靠近螺栓头部的顶端，所述锥体的横截面直径越大或棱台的横截面面积越大；所述螺栓是外六角螺栓或外花键螺栓等通过螺栓头部的外壁与套筒内壁配合拧紧的螺栓，所述认帽引导部向上凸起且成型在螺栓头部的外部或者所述螺栓是内六角螺栓或内花键螺栓等通过螺栓头部的内部与套筒外壁配合拧紧的螺栓，所述认帽引导部向下凹陷且成型在螺栓头部的内部。本发明可解决目前拧紧套筒和螺栓轴线存在偏离,认帽对齐失败的问题,提高拧紧轴套筒对螺栓认帽成功率；适用于不同拧紧轴布置方式的拧紧设备去拧紧螺栓。