本发明提供了一种负极材料及其制备方法和负极片，该负极材料，包括碳基基体、掺杂元素源和膨化剂，所述掺杂元素源包括硝酸盐。膨化剂中氮元素的分解，产生的气体不断造孔使得碳基基体呈现疏松多孔的海绵状，独特的蜂窝状结构不仅具有很大的比表面积，有利于电解液的浸润，硝酸盐的搭配使用又提高了该蜂窝状结构的强度和稳定性，而且可以缓解负极材料在循环过程中的体积膨胀，提高材料的循环稳定性，改善循环跳水的缺陷，极大改善了循环衰减，解决球形负极材料在循环过程中的颗粒破碎、与极片分离等问题。