本发明公开了一种铝合金的制备方法，通过熔炼、浇注、均匀化、热轧、固溶、自然时效的方式制备高强高韧7B05铝合金。通过快冷的方式加快形核减少晶粒尺寸；热轧增加变形量，细化晶粒提升合金强度；双级均匀化的方式减小宏观偏析，溶解合金中可能存在的粗大相；长时间的自然时效析出稳定的团簇，利用团簇强化的方式同时提升合金的强度和塑性。本发明环保且能量损耗小，对7B05合金的强度和塑性提升明显，并且制备出的合金不易产生裂纹和宏观偏析减少了工程使用过程中可能存在的风险。