本发明属于监测系统技术领域，具体涉及一种预防近视室内外监测系统，包括佩戴端和发射端；发射端有多个，每个发射端有唯一的编号，发射端用于发送距离信号；佩戴端用于佩戴在眼部或额头；佩戴端集成有接收单元、存储单元、处理单元和遮挡单元；遮挡单元包括遮挡片；存储单元内存储有各发射端的适宜距离；接收单元用于接收发射端发送的距离信号；处理单元用于根据接收到的距离信号，识别当前的发射端的编号以及佩戴端与该发射端的实际距离；处理单元还用于当实际距离小于该发射端的适宜距离时，控制遮挡单元的遮挡片进行眼部遮挡。本系统可以辅助小孩养成良好的用眼习惯，降低其出现近视的概率。