本发明提供了一种电池包自放电的确定方法及确定装置。本发明的电池包自放电的确定方法首先获取室温下电池包的放电容量C₀；再依据获取的放电容量C₀，对电池包分阶段放电，以获取各阶段下的放电容量C_n，电池包各阶段的放电操作在常温下进行；对电池包充电后，在室温下，对电池包静置、分阶段放电，以获取各阶段下的实际放电容量C_m；最后，依据各阶段下的放电容量C_n和各阶段下的实际放电容量C_m，获取电池包的自放电率。本发明的确定方法，检测两组放电电容测量值，且其中一组测量值是在电池包静置以环境适应温度后进行，可消减放电造成的电池包温升因素对电容测量误差的影响；借助两组数据的修正计算，利于测得电池包更准确的自放电率。