本发明涉及化妆品领域，公开了一种具有自发热功能的干态面膜及其制备方法，该面膜包括纤维布中间夹层，以及附着于所述纤维布中间夹层上下表面的温敏多孔凝胶层；所述纤维布中间夹层由中空多孔聚丙烯纤维和碳纤维经织造或非织造工艺制成，所述中空多孔聚丙烯纤维内负载有精华物质和纳米铁粉；所述碳纤维均匀分散于纤维布中间夹层中。本发明面膜为三层结构，纤维布中间夹层中负载有精华物质和纳米铁粉，两面为温敏多孔凝胶层，当面膜在加工过程中可防止精华物质流失；并且纤维布中间夹层中还掺杂有碳纤维，当面膜使用加水后，碳纤维、纳米铁粉与水可发生放热反应，可促使温敏多孔凝胶层的孔隙率增加，进而促进精华物质的溶出和释放。