本发明涉及一种健美操踏板，包括第一支撑板，其下方的两端连接有支撑座，第一支撑板的上侧开设有第一容纳槽，下侧开设有第二容纳槽；踏板设置在第一容纳槽中，踏板的底面连接有导向柱，第一容纳槽的底面开设有与导向柱相配合的通孔，导向柱的下端穿过通孔延伸至第二容纳槽中；波纹管设置在第一容纳槽中，其上端与踏板连接，下端与第一容纳槽的下内壁连接，波纹管连通有连接管，连接管的一端连接有第一节流阀，本发明通过在踏板和第一支撑板之间连接波纹管，波纹管具有已经的减震作用，同时通过设置第一节流阀控制波纹管的出气与进气，使波纹管的进气流量小于出气流量，从而减小使踏板返回原位的弹力，从而减小对训练者膝盖的损伤。