本申请公开了一种卡罩及其卡连接器，其中所述卡罩，包括：金属外壳及退卡机构。所述金属外壳沿插入组件的插拔方向于远离插入口的一端延伸形成植入部，所述金属外壳包括顶板。所述退卡机构结合于金属外壳的一侧，包括推杆、可与推杆连动的退卡件及与退卡件配合的固定块，所述推杆于插入组件的插拔方向上可滑动的组设于金属外壳的一侧，所述退卡件上形成枢转孔。所述固定块固定于金属外壳，包括主体部及由所述主体部延伸形成的柱状的枢轴部。所述退卡件沿顶板厚度方向限位于主体部与顶板之间，所述枢轴部穿过退卡件的枢转孔，所述植入部与枢轴部固定，所述退卡件能够以枢轴部为转轴顺畅的实现转动。