本申请公开了一种卡罩及其卡连接器，其中卡罩包括金属外壳及退卡机构。所述金属外壳沿插入组件的插拔方向于远离插入口的一端凸设形成第一配合部，所述金属外壳包括顶板。所述退卡机构固设于金属外壳的一侧，包括推杆、可与推杆连动的退卡件及固定块，所述推杆于插入组件的插拔方向上可滑动的组设于金属外壳的一侧，所述退卡件上形成枢转孔。所述固定块包括主体部及由主体部凸伸形成的第二配合部。所述第一配合部与第二配合部沿顶板的厚度方向相对设置，且相互嵌套配合共同形成转轴部。所述退卡件沿顶板的厚度方向限位于固定块与顶板之间，所述退卡件通过枢转孔套设于转轴部，切能够以枢轴部为转轴顺畅的实现转动。