本发明提供一种负载型高分散纳米氧化镁及其制备方法和应用，所述制备方法包括以下步骤：对废弃树脂进行炭化处理，得到炭小球材料；将得到的炭小球材料、镁源、分散剂、抗静电剂和溶剂混合后进行干燥，得到复合材料；将得到的复合材料与碱性物质混合后进行活化，得到负载型高分散纳米氧化镁材料；所述制备方法通过优化炭小球材料的制备过程，提高了炭小球材料的孔道丰富度，同时引入分散剂和抗静电剂，保证纳米氧化镁的尺寸，使其不易聚集和因高温而烧结，提升了纳米氧化镁的分散性能；所述制备方法环境友好、流程简单、经济效益高，适用于工业化生产。