本发明涉及一种基于词汇和语法的英文文本筛选方法及系统，其方法包括：步骤S1：用户登录文本筛选系统，选择文本筛选标准，文本筛选标准包括：文本筛选系统预定义的系统标准，用户定义的用户标准，以及由文本筛选系统基于用户上传的文本所定义的综合标准；步骤S2：用户输入待筛选本文，基于文本筛选标准进行筛选，获得筛选结果。本发明提供的方法，具有简单、高效以及筛选结果更为准确的特点，实现了针对不同学习阶段学习者的适合英语教学文本的筛选，极大程度的降低了人工劳力的投入。