本发明公开了一种VOCs气体连续快速采样系统，包括通过管道依次连接的采样气体入口、阀门A、一级过滤器、阀门B、浮子流量计、气体浓度传感器、气动泵和采样气体出口，一级过滤器侧面出口与阀门B连接，一级过滤器底部出口与气动泵通过管道连接。本发明还公开了一种VOCs气体连续快速采样系统的采样方法，包括将VOCs气体通过采样气体入口通入采样系统中，VOCs气体通过一级过滤器时被分成两路，流量小的一路通过浮子流量计进入气体浓度传感器中，完成气体采样，继而通过气动泵从采样气体出口排出，流量大的一路直接在气动泵的抽力下从采样气体出口排出，有效提升了采样气进入气体浓度传感器的速度，保证了气体采样的快速性。