本发明提出一种从洗油中分离精制2‑甲基萘的方法，洗油通过初馏分离得到甲基萘富集油；将甲基萘富集油和共沸剂通入共沸精馏塔进行共沸精馏，得到共沸混合物；将共沸混合物通入分离器得到甲基萘馏分；将甲基萘馏分通入加氢脱硫塔，得到加氢产物；将加氢产物通入分馏塔，得到1‑甲基萘富集油和2‑甲基萘产品；将1‑甲基萘富集油和异构化助剂混合后通入到异构化反应器，生成2‑甲基萘富集油，将2‑甲基萘富集油返回分馏塔，得到2‑甲基萘产品。本发明采用加氢方法，将甲基萘富集馏分中的含硫、氧化合物等杂质通过加氢生成硫化氢、水的方式除去，杂原子化合物脱除率高，避免了后续异构化催化剂的中毒和堵塞，提高了产品纯度。