本发明提供了一种高压接头发热缺陷单人地电位带电消缺方法，单人站在以地面为代表的地电位上利用绝缘操作杆与发热缺陷处理装置的螺杆底座相连，旋转螺杆将活动压板下移，使发热缺陷处理装置的咬合钳口打开；观察高压接头的体积、厚度，通过扳手旋拧调节螺母，使阻尼弹簧达到合适的压缩程度；用绝缘操作杆将发热缺陷处理装置举起，咬合钳口对准高压接头，推动发热缺陷处理装置使得高压接头进入咬合钳口；旋拧螺杆使得活动压板上升，至咬合钳口夹紧高压接头；去除绝缘操作杆，发热缺陷处理装置留在高压接头上既可。本发明只需要单人操作，避免了多人操作配合难度；根据高压接头厚度调节阻尼弹簧压缩程度以保持充足弹力，实现消缺的效果显著。