本发明公开了一种促进可再生能源的消纳的综合能源系统，该综合能源系统的能源设备包括风电机组、光伏机组、热电联产机组、微型燃气轮机、电转气设备和电制冷机；该综合能源系统的优化方法步骤为：利用综合能源系统的碳交易成本模型，获得综合能源系统的碳交易成本；利用综合能源系统的运行成本模型，获得综合能源系统的系统运行成本；C、基于综合能源系统的碳交易成本和系统运行成本，构建综合能源系统的目标函数；D、基于综合能源系统的目标函数，结合能源设备约束和能量平衡约束构成的约束条件，构建含电转气设备的综合能源系统低碳经济调度模型。本发明的综合能源系统能够提高可再生能源消纳水平和运行经济效益。