本发明提供了一种基于虚拟现实的船用桅杆性能评价方法及系统，其中，所述方法包括：对第一桅杆进行数据采集，获得三维结构扫描结果；进行三维实体建模获得第一桅杆实体模型；构建环境和任务数据集合；搭建第一虚拟测试平台，并将所述第一桅杆实体模型植入第一虚拟测试平台中，获得环境测试列表信息和任务测试列表信息；基于测试列表信息和第一虚拟测试平台，对第一桅杆进行虚拟测试；对测试结果进行力学分析和危害性分析，获得第一分析结果集合和第二分析结果集合，对所述第一桅杆进行性能评价。解决了对于桅杆性能评价方法直观性差，对于桅杆在实际应用场景中的性能评价准确性低，评价工作难度较高的技术问题。