本申请涉及一种柔性光纤带、带缆及制备方法，包括单元结构，单元结构包括多根光纤和多个第一粘结结构，多根光纤形成光纤阵列；多个第一粘结结构沿纵向分布于光纤阵列上；第一粘结结构包括：形成于光纤阵列的最外侧光纤及其相邻的光纤之间的第一粘结点；形成于光纤阵列的中部相邻两根光纤之间的两个第二粘结点，两个第二粘结点沿纵向间隔布置；连接第一粘结点和第二粘结点的第一粘结带，第一粘结带粘接于位于该第一粘结点和第二粘结点之间的光纤上。粘结带和粘结点共同组成四边形粘结单元，再配合纵向的光纤，将四边形粘结单元分割成三角形，并凭借着优良的轴向带动性以及稳定性粘结在光纤阵列上，从而保证光纤之间具有较好的整体性和一致性。