本申请公开了一种机器人投影方法及机器人，涉及机器人技术领域。本申请一实施例的投影方法包括：对周围环境进行建图识别，以识别若干个立体空间，并标记各个立体空间在地图中的坐标。计算各个立体空间的面积，并根据立体空间的面积标定各个立体空间的容量。获取投影指令，并判断投影指令是否包括观影人数信息。若投影指令包括观影人数信息，则根据观影人数信息及各个立体空间的容量确定投影空间。若投影指令不包括观影人数信息，则将机器人当前所在的立体空间确定为投影空间。根据立体空间在地图中的坐标导航至投影空间。对投影空间进行环境识别，以确定投影区域。根据投影区域调整投影参数，以确定投影姿态。根据投影姿态完成投影操作。