本发明公开了一种离散红外频谱温室气体流量光学计量方法及装置，属于温室气体流量计量领域。方法包括：形成不同中心频率的N+2路窄带红外光。测量N路窄带光穿过气体之前和之后的信号能量强度变化，得到N路相应的吸收系数S₁，S₂，……，S_N；对其中1路做同样处理，得到的吸收系数记为基准吸收系数S，将S₁，S₂，……，S_N和S代入吸收系数与浓度间的关系式，得到气体的浓度；使另一路窄带光产生两束同频光束在气体管道内形成两个干涉焦点，测量气体携带的微粒经过两个焦点的时间和两个焦点的间距，得到流速。本发明还提供了一种离散红外频谱温室气体流量光学计量装置。本发明能够实现流量、浓度的一体化测量，并提升温室气体流量及浓度测量的精度。