本发明提出一种基于有限差分ADI算法的喷雾冷却温度场求解方法，用于计算冷轧连退机组喷雾快速冷却段板带从时刻到时刻的横截面温度场分布，包括以下步骤；步骤S1、将板带按冷轧炉长度方向展开，以板带横截面的宽度方向为坐标，厚度方向为坐标，为时间坐标，按傅里叶定律，把板带上任意一点、任意时刻的温度表示为；步骤S2、对板带横截面划分网格，建立有限差分求解离散区域，并对离散区域内的各节点分类；步骤S3、根据已知边界条件，采用显隐交替差分格式，推导各类节点的差分方程；步骤S4、对各节点的差分方程组以追赶法求解，计算每个节点的温度值；本发明使得温度场计算结果更为准确，解决了冷轧过程中温度场求解困难的问题。