本发明提出一种空调器及其电量控制方法，空调器包括：冷媒循环回路、压缩机、接收模块和控制器，控制器被配置为：获取设定电量；将设定电量分为第一电量和第二电量；通过第一电量向空调器供电，并控制压缩机按照预设制冷模式运行至第一电量耗尽时，确定当前压缩机对应的第一运行频率；通过第二电量向空调器供电，并根据第一运行频率确定目标运行频率；根据目标运行频率控制压缩机运行，直至第二电量耗尽。本发明通过对空调器的设定电量进行定制化，并按照设定电量控制空调器的运行频率，使得空调器根据第一电量和第二电量输出冷量，以消除用户的用电顾虑，从而，在减少用户抱怨的同时，实现空调器能效的最大化。