本发明公开了一种利用作物秸秆消减人参连作障碍的方法，该方法包括以下步骤：S1、在人参收获过程中去除地上表层土壤及茎叶残体；S2、夏季在收获后的土壤中按照预设比例均匀添加作物秸秆粉末，并翻耕土壤；S3、向翻耕后的土壤中灌水直至土壤饱和；S4、在灌水后的土壤表面覆盖白色透明塑料薄膜；S5、预设时间段后揭膜通风晾晒，并再次翻耕得到改良土壤。本发明具有原料易得，操作简单，节约成本，绿色环保的优点，可有效改善土壤结构，降低土传疾病发生率，提高作物产质量，适用于农业生产实践，可为人参等连作障碍药材可持续发展和稳定供给提供技术支撑。