本申请涉及智能穿戴设备领域，具体涉及一种可穿戴设备及其佩戴检测方法和介质，该佩戴检测方法包括：可穿戴设备接收到心率检测指令；通过检测可穿戴设备与障碍物之间的距离和检测障碍物的电阻抗信号，确定出可穿戴设备处于被用户佩戴的状态；确定可穿戴设备是否处于正确佩戴状态；控制可穿戴设备发出绿光，并基于用户反射的绿光数据确定可穿戴设备是否位于心率检测的预设范围内；对应于确定出可穿戴设备处于正确佩戴状态，响应心率检测指令，开启心率检测功能。本申请提供的方法，能够提高检测可穿戴设备的佩戴状态的精确度，还能够排除处于佩戴状态下的可穿戴设备的异常佩戴情况，降低了智能手表的功耗，带来较好的用户体验。