一种5G基站间通讯光纤用的光时域反射仪及其定位方法，涉及通信网络技术领域，包括反射仪本体和外壳，所述外壳的后端转动连接有转动板，所述转动板靠近外壳的一端开设有安装槽，所述转动板上安装有遮挡板，所述安装槽内固定连接有固定杆，所述固定杆上转动套接有套块，所述套块远离固定杆的一端与遮挡板固定连接，所述遮挡板通过套块与转动板转动连接，所述遮挡板的上下两端分别固定连接有弧形块,遮挡板沿线缆方向的两侧均固定连接有弧形块，位于两个弧形块之间的遮挡板形成限位槽，形成的限位槽能够降低线缆的弯折度，从而实现对线缆的防护，降低线缆弯折度过大所造成的检测精确度低下的问题。