本发明提供了一种防控视力增视的智能训练方法及装置，其中，该方法包括：分析多维度视力健康体征与视力衰退之间的影响关联度，得到关联度分析集合；根据关联度分析集合，对多维度视力健康体征影响视力衰退的程度进行权重分配，获得第一权重分配结果；根据第一权重分配结果和多维度视力健康体征，分别设计多种不同强度的防控增视训练课程；通过检测模块检测第一用户当前的多维度视力参数，得到视力参数集合；根据视力参数集合，选择并组合多种防控增视训练课程，得到第一防控课程；采用第一防控课程对第一用户进行训练。