本发明提供一种雨滴谱反演方法及装置，方法包括：获取第一水平极化反射率因子和第一差分反射率因子；第一水平极化反射率因子和第一差分反射率因子是由目标地区的双偏振雷达观测获得的；基于第一水平极化反射率因子和第一差分反射率因子，确定第一雨滴谱六阶矩、雨滴谱七阶矩和目标形状因子对；根据第一雨滴谱六阶矩、雨滴谱七阶矩和目标形状因子对，利用预先建立的雨滴谱模型获取目标地区的初始雨滴谱。本发明利用水平极化反射率因子和差分反射率因子，求取雨滴谱六、七阶矩以及形状因子对，进一步地利用预先建立的雨滴谱模型获取目标地区的初始雨滴谱，避免了差传播相移率的误差对雨滴谱反演的影响，提高了雨滴谱反演的精度。