本发明公开了一种减振装置及减振系统，所述减振装置包括筏架、储液箱和调节组件，所述筏架内设置有减振液腔，所述减振液腔中储存有减振液，所述储液箱与所述减振液腔连通，所述出液箱中也储存有所述减振液，所述调节组件被配置为在所述储液箱和所述减振腔之间转移减振液。本发明提供的一种减振装置，能够适应不同频率的振动，能够运用到多个振动场景，具有较高的适用性。