本发明涉及一种废弃碳纤维增强树脂基复合材料溶胀解离回收方法，首先将二甲基乙酰胺和1,3‑二甲基‑2‑咪唑啉酮按照体积比例（80‑100:0‑20）配制成溶胀剂；再将废弃碳纤维复合材料浸入到溶胀剂中进行溶胀处理，溶胀温度为60~160℃，处理时间为0.5~6 h，溶胀剂与碳纤维复合材料质量比为10~100:1；调控溶胀工艺条件使碳纤维复合材料发生软化或分层现象；将溶胀产物裁切成薄片、长条等形状后回收溶胀产物中的溶胀剂；之后向裁切产物中加入适量树脂，通过模压工艺制备出新的碳纤维增强树脂基复合材料，再生制品抗弯强度可达原始碳纤维复合材料的76%~95%左右。与现有技术相比，本发明确立的工艺简单，成本低、环境污染小、再生碳纤维制品经济价值高，产业化应用前景广阔。