本发明公开了一种数字助听器啸叫抑制系统及其抑制方法，包括预处理器、后处理器、子带调制器和变步长自适应滤波器，所述预处理器用于处理助听器的远端信号和近端信号并输出预处理后的和至变步长自适应滤波器，其中所述远端信号为输出至助听器DAC前的信号，而所述近端信号为助听器ADC输出的信号，所述后处理器用于处理变步长自适应滤波器输出的估计不含回声信号以还原预处理器对原始信号音质和采样率的改变；本发明实现了调整信号的频率响应以及加重有效信号的功能，还能改善语音音质，也可以灵活控制系统迭代速度从而能获得较高的系统鲁棒性，该抑制系统及其抑制方法使用效果较好，适合被广泛推广和使用。