本实用新型涉及灯具调节技术领域，具体为一种灯具调节机构，包括夹持装置，用于夹持灯具；调节装置，用于调节灯具的位置，所述调节装置包括有旋转拨钮和阻尼转轴，所述阻尼转轴的一端与旋转拨钮连接。该灯具调节机构以及阅览桌，通过设置的调节装置，拨动旋转拨钮来带动灯具进行旋转，而收到阻尼转轴的转动摩擦的旋转阻力，对某一角度实现位置固定，从而达到对不同旋转角度的固定。而通过旋转拨钮的转动，带动灯具的转动，来便于对灯具灯光的朝向进行调节，以此来避免强光或者弱光对用户眼睛造成的影响，提高设备的适用性。